Taller Internacional Online
EL FUEGO DE LA PRESENCIA
COMUNICACIÓN TRANSPARENTE
Aplicada a las comunicaciones virtuales
Sábado 9 de Mayo 2020 - 11:00 a 13:00 UYT / 16:00 a 18:00 CEST
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19 de octubre de 2023
PRESENCIAR SOCIAL GLOBAL
PRESENCIAR SOCIAL GLOBAL
Una tecnología social
“El presenciar es la fuerza más sutil de intervención. Al principio, el ser testigo es algo silencioso y aparentemente inactivo, y pareciera que no pasa nada. Pero cuando de repente hay una escucha profunda y una presencia real, cambia el campo de la comunicación y la unión. El efecto es sutil y puede ser muy poderoso.” - Thomas Hubl
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El PRESENCIAR SOCIAL GLOBAL consiste en desarrollar nuestra capacidad de prestar atención a los acontecimientos sociales al mismo tiempo que somos conscientes de lo que sucede en nuestro interior. Al sostener esta consciencia de lo que sucede en nosotros creamos un espacio en nuestro interior que refleja estos acontecimientos. De esta forma aumentamos nuestra capacidad de respuesta y se hace posible una sanación y una construcción de la paz más eficaces.
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Este proceso implica reconocer los límites de nuestra capacidad de estabiliad y honrar nuestra necesidad de tomar distancia de los acontecimientos cuando la intensidad es demasiada para nuestro sistema nervioso.
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Llamamos SISTEMA INMUNOLÓGICO GLOBAL a nuestra capacidad para:
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Resonar y relacionarnos unos con otros, para convertirnos en un cuerpo de resonancia colectivo.
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Integrar y tratar creativamente los residuos de traumas personales, ancestrales y colectivos.
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MEDITACIÓN
PREGUNTAS PARA ESCRIBIR EN TU DIARIO o TRABAJAR EN TRÍADAS
- ¿Qué sucede en mí al presenciar las noticias de conflictos sociales en mi comunidad, en mi país, o a nivel internacional?
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¿Cuánto puedo ofrecer de mi presencia a estos conflictos?
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¿Cuán consciente soy de mi estado interno cuando contacto con las noticias?
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¿Qué necesito para sostener mi sistema nervioso regulado?
PRÁCTICA SUGERIDA
CULTIVO DE LA ATENCIÓN:
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MINDFULNESS / ATENCIÓN PLENA - Contempla periódicamente tu capacidad de ser consciente de tus sensaciones físicas, emociones y pensamientos al estar en relación con otras personas y con los acontecimientos globales. Contempla tu nivel de activación frente a noticias abrumadoras, prestando atención a cuando tu sistema nervioso necesita espacio.
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MEDITACIÓN - Cultivar tu espacio interior meditando aunque sea 10 minutos diarios.
INTEGRACIÓN - Si tienes una tríada estable, sugerimos reiterar las preguntas que hicimos durante tríadas durante nuestro encuentro - AQUI - Si no tienes tríada, puede serte muy útil tomarte un tiempo para hacerte estas preguntas y dejarte escribir lo que surja en tu diario.
