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21 de julio de 2022
Relación:
Restauración del Movimiento Original

“Todo lo que se relaciona puede sanar.”

Thomas Hübl

Según las enseñazas místicas, la SANACIÓN implica:

  • La restauración del tejido de la vida, es decir de nuestra capacidad de resonar plenamente con nuestro mundo interno y externo.

  • La restauración del “movimiento original”, es decir de nuestro potencial de vida, del impulso creador

COHERENCIA

  • En circunstancias ideales, nuestro cuerpo, emociones y actividad mental funcionan en armonía entre si y con nuestro entorno. 

  • En este estado, somos capaces de responder a los estímulos externos de forma creativa.

  • La COOPERACIÓN POSITIVA dentro de un sistema y entre sistemas que habilita el FLUIR unificado, en lugar de polarización o fragmentación

  • Normalmente, la organización y la coherencia se desarrollan primero dentro de un sistema antes de moverse entre sistemas

  • No nos importa dónde comienza la coherencia; cualquier movimiento hacia la organización cooperativa aproximará al sistema a la coherencia.

AUTO-CONTACTO

 

REFINAR LA PERCEPCIÓN DE MI MISM@

  • El requisito básico para entrar en relación es poder sentirme a mí mism@.

  • Mi percepción del otro sucede dentro de mi, por lo tanto mi estado interior ya está siendo afectada por ti por el mero hecho de verte.

  • Sólo cuando me siento soy capaz de sostener en mi interior una representación del mundo “externo”. 

  • Sólo cuando me siento a mí mism@ puedo sentirme junto - experimentar la intimidad.

SINCRONIZACIÓN DE LOS TRES CUERPOS -  CUERPO FÍSICO - EMOCIONAL y MENTAL

  • Es la práctica fundamental, la base de toda práctica holística - que apunta a la re-unificación del ser.

  • Es la base para la AUTO-REGULACIÓN - La capacidad de gestionar las emociones y el comportamiento de acuerdo con las exigencias de la situación. Incluye ser capaz de resistir reacciones muy emocionales ante estímulos molestos, de calmarme cuando me altero, de ajustarme a un cambio de expectativas y de manejar la frustración sin un estallido. Es un conjunto de habilidades que me permite dirigir mi propio comportamiento hacia un objetivo, a pesar de la imprevisibilidad del mundo y de mis propios sentimientos. 

  • En lo relacional, la capacidad de auto-regulación implica:

  • la capacidad de dirigir y sostener mi atención en el espacio relacional siempre que esta sea mi elección

  • La capacidad de permanecer o recuperar mi equilibrio al mismo tiempo que permanezco en relación

RELACIÓN es ATENCIÓN y RESONANCIA

  • Atención - La escucha precisa genera un espacio relacional, una unidad.

  • Resonancia - Cuando sintonizamos creamos armonías en conjunto = Juntos generamos una inteligencia mayor que una sola experiencia = Generamos un recipiente de sanación. Nos volvemos más capaces de contener y procesar nuestras experiencias = CO-REGULACIÓN - La capacidad de dos sistemas nerviosos de regularse mutuamente, o de un sistema nervioso regulado servir de contenedor para regular otro(s) sistema(s) nerviosos.

MEDITACIÓN
RELACIÓN 22_21_07 Giselle Charbonnier
00:00 / 18:50

“Precisión es amor”

Thomas Hübl

 

“Ser visto es ser sanado. Ser visto en profundidad es ser sanado en profundidad”

Mike Boxhall

 

"SIENTO QUE ME SIENTES / SIENTO QUE SIENTES QUE TE SIENTO"

El componente básico de la relación

  • Sentirse profundamente visto

    • Genera confianza = Capacidad de aprender

    • Nos ayuda a desarrollarnos - Cuando vemos a nuestros hijos reciben una respuesta positiva a su energía esencial, esto les motiva a expresarla aún más

  • Cada persona es:

    • Un movimiento, a una velocidad determinada. 

    • Una ventana a toda una realidad, a todo un mundo, a un universo de experiencias.

  • Relacionarnos implica ajustar nuestra velocidad y nuestro ritmo al ritmo y velocidad de otra(s) persona(s). 

  • Sincronización de los tres cuerpos

    • Vemos a la otra persona con todo nuestro cuerpo, como si todo nuestro cuerpo tuviera ojos, no sólo ojos físicos, hay una conexión de todo el cuerpo y también una percepción de la energía. 

    • Soy consciente de mis respuestas internas, de la información que la otra persona está transmitiendo; así puedo participar más en su mundo.

PRECISIÓN 20220721 Giselle Charbonnier
00:00 / 04:24

PRÁCTICA SUGERIDA

  • Continuar con la práctica de Mindfulness / Atención plena / La mirada suave y compasiva

  • Cultivar espacio / Meditación / Aunque sea 10 minutos diarios…

  • PREGUNTAS PARA OBSERVAR EN TU VIDA COTIDIANA y PRACTICAR CON TU TRÍADA:

    • SIENTO QUE ME SIENTES

    • ¿Cómo es el proceso de sentirme a mí mismo?

    • ¿Cómo es el proceso de sentir a otra persona?

    • ¿Qué ocurre en mi interior en ambos procesos? ¿Cuál es la diferencia?

    • ¿Qué tipo de apertura se necesita en mí para poder sentir a otra persona?

    • ¿Cuáles son los canales de comunicación más importantes para mí?

  • ANOTAR EN TU DIARIO LO QUE DESCUBRES

PRÁCTICA EN RELACIÓN

Te recordamos que puedes conectar con tus compañeros de práctica en nuestro grupo privado

GISELLE CHARBONNIER

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